日記
2017年5月14日(日)
体重62.5kg   体脂肪率35.8%

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

コレステロール値

00:00
体重62.5kg  体脂肪率35.8%

先月から血圧の薬に加えて、コレステロール値を下げる薬も飲み始めた。
昨日は1回目の血液検査の日。
飲み会の次の日だったので心配したが、ちゃんと正常値になっていた。
とりあえず今月も継続。
来月2回目の血液検査とのこと。
次回から体重も測るらしい・・・・・・。
体重の正常値は何キロだろう・・・。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

YOU
女性 
154.0cm 60.0s

さら
女性 
160.0cm 59.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!