日記
2017年5月14日(日)
体重62.5kg   体脂肪率35.8%

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

コレステロール値

00:00
体重62.5kg  体脂肪率35.8%

先月から血圧の薬に加えて、コレステロール値を下げる薬も飲み始めた。
昨日は1回目の血液検査の日。
飲み会の次の日だったので心配したが、ちゃんと正常値になっていた。
とりあえず今月も継続。
来月2回目の血液検査とのこと。
次回から体重も測るらしい・・・・・・。
体重の正常値は何キロだろう・・・。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.6s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.9s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!