日記
2017年5月14日(日)
体重62.5kg   体脂肪率35.8%

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

コレステロール値

00:00
体重62.5kg  体脂肪率35.8%

先月から血圧の薬に加えて、コレステロール値を下げる薬も飲み始めた。
昨日は1回目の血液検査の日。
飲み会の次の日だったので心配したが、ちゃんと正常値になっていた。
とりあえず今月も継続。
来月2回目の血液検査とのこと。
次回から体重も測るらしい・・・・・・。
体重の正常値は何キロだろう・・・。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.0s

40代後半 女性 
157.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!