日記
2017年5月13日(土)
体重62.8kg   体脂肪率36.0%
消費カロリー 2,203 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

歓送迎会

00:00
体重62.8kg  体脂肪率36.0%

昨日は歓送迎会。
退職された方と久しぶりに再会した。
食事もおいしかったし、なんといってもデザートが盛りだくさんで、体重が増えるとわかっていたのに、つい誘惑に負けてしまった・・・
結果今朝の体重は・・・・・('Д')
だから痩せられないんだよなあ。


コメントする


 


50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.1s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!