日記
2017年5月15日(月)
体重56.6kg   体脂肪率31.0%

一ヶ月一キロ減目標

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

炭水化物は朝のみ。出来るだけ食べない。

未記入

56.6kg   31.0%

09:41
体重56.6kg  体脂肪率31.0%


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40代後半 女性 身長:155.0cm
40代に入ってから体重が落ちにくくなりました。

あと4キロがなかなか落ちません。

激痩せしたいわけではなく、健康的な体になりたいと思っています。

※ここで使われている画像はすべて素材屋さんからお借りしたものです。
2017年4月22日スタート
開始時58.0kg   
-3.8kg
現在54.2kg 31.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

みきん
40代後半 女性 
153.0cm 52.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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