日記
2017年5月15日(月)
体重70.2kg

朝起きたら体重を量る

未記入

1日1食夜だけ

未記入

1日1食を食べるのは18時以降

未記入

1日1回は軽い筋トレをする

未記入

1日1時間は歩くようにする

未記入

70.2kg

09:32
体重70.2kg


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30代前半 男性 身長:169.4cm
頑張って早く目標体重にいきたいです。
2016年8月5日スタート
開始時70.8kg 20.1%
-1.5kg ±0%
現在69.3kg 20.1%
あと11.3kg あと5.1%
目標58.0kg 15.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.7s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 72.1s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 68.7s

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tterry
48歳 男性 
171.0cm 71.4s

にゃんりん
40代前半 女性 
164.0cm 65.0s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

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