日記
2017年5月15日(月)
体重66.3kg   体脂肪率40.1%

体脂肪も 貼った


見事な 数字


 けど  それを 励みにしようと思う あはは


 今週は 木曜から 2泊3日の旅行だから


それまでに すこし 何とかしないと・・ね


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女性 身長:153.0cm
60代は ほかの年代にはない ダイエットだと 想うから

筋トレ、食事を 楽しく持続できるように^人^
2014年8月12日スタート
開始時65.0kg 38.0%
+1.3kg +26.7%
現在66.3kg 64.7%
あと3.8kg
目標62.5kg   

 

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50歳 女性 
153.0cm 64.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.7s

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ともっち
50代前半 女性 
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chiaki@48
40代後半 女性 
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うちゃ
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