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日記
2017年5月15日(月)
体重73.4kg

半身浴

×

シックスパッド

×

カロリー制限と分食

×

運動

×

体重測定

○

毎日レコーディング

○

飲み会の後………怖い

09:14
体重73.4kg

昨日はダイエットらしいことはなーーんも出来ませんでした……

しっかり体重にも反映しております……_| ̄|○ガクッ

なんかうまく行かないとやる気なくなってくるなぁ……

朝は二日酔いで具合悪いー_(-ω-`_)⌒)_ウグー

そして今日は夜勤………

もう終わってるな(チーン

コツコツとやっていくしかないから、頑張るとします!

気合だー!!気合だぁーー!!気合だぁぁあああああ!!
(」゚Д゚)」ふぁいとぉー 俺


コメント
2017年5月16日 16:20
ドンマイドンマイ!そういう時ってありますよ!ー。

焦らず行きましょう♪(って、まだ ここにいるので、よろしくお願いします)

にしても。。。

どうすれば、楽しくモチベ上がるダイエットできるかしら??

一緒に考えましょう(゚∀゚)♪
2017年5月16日 16:43
はじめまして(⌒∇⌒)ノ
痩せたい気持ちはあっても、急に飲み会があったりして、なかなかダイエットの波に乗れないって時がありますよね
食べ過ぎたら、翌日からゆっくり戻すくらいに、ゆるーくダイエットした方がモチベーションが維持できるように思っています
お邪魔しましたぁ〜
2017年5月17日 00:44
ゆずさんへ

残ってくれてうれひー☆☆です(///▽///)

モチベーションを一緒に高めていきましょう♪♪

…実はおいらもガクンとモチベーション落ちてたのは内緒ですシ━━━ッd(ºεº*)!
2017年5月17日 00:48
なかちゃんさんへ

わー初コメうれしいです!!

おいらは男だからどーしても断れないお誘いが多いので……いや、はなっから断る気がないとも言いますが(沈

でもまあマッタリダイエットの方がいいですよね!

以前のダイエット成功した時も、1ヶ月で10キロ痩せたんですが、急なダイエットは身体に負担がかかりまくりで辛かったです……そしてリバウンドもしちゃったし(ノд・。)
無難に楽しくやりたいと思います!また顔出してくださーぃ♪待ってます!

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40代後半 男性 身長:171.0cm
☆☆☆ダイエット仲間募集☆☆☆
以前ダイエットに2回成功。しかし4~5年かけてじわじわと戻ってきました
二度あることは?

ということでまたまた奮起(「 ゚Д゚)「 シャーッ
よーしやってやるるるぅー♪

ダイエットは1人ではキツイだけ…なので仲間も大募集しております!コメントお待ちしております((*pq'v`*))モジモジ
2017年4月27日スタート
開始時74.0kg
-1.3kg
現在72.7kg
あと3.7kg
目標69.0kg

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 71.6s

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156.0cm 50.6s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 54.2s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.1s

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