ダイエット日記 > じゅんさんのマイページ > ヨーグルト断食( ̄^ ̄)ゞ
日記
2017年5月15日(月)
体重77.0kg
収支カロリー -1,373 kcal
摂取カロリー 651 kcal
消費カロリー 2,024 kcal

1日1200カロリー

○

禁酒

○

水分はしっかり

○

お通じ

○

まず、食べたいものを我慢せずに来た結果がコレなので、脳の感覚を戻すために、てっとり早くヨーグルト断食( ̄^ ̄)ゞ
炭酸水2Lも飲めない_| ̄|○
でも頑張る( ̄^ ̄)ゞ


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41歳 女性 身長:153.0cm
頑張って痩せたのに、気を抜いた2年でリバウンドしてしまった40歳の二児の母です(*≧∀≦*)
1人ではすぐ挫折しちゃうので、気軽にコメ下さい_| ̄|○

☆5/15から本格的に開始☆ *77sスタート*
☆5/31までに74s! →結果
2017年5月14日スタート
開始時77.0kg
-6kg
現在71.0kg
あと9kg
目標62.0kg

 

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.4s

女性 
156.0cm 68.2s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

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みき
36歳 女性 
157.0cm 74.7s

asami
54歳 女性 
154.6cm 56.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 75.0s

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