ダイエット日記 > みーさんのマイページ > 肉をまとって再登場。
日記
2017年5月15日(月)
体重59.2kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -1,206 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

×

湯船に浸かる

○

12時までに就寝

×

肉をまとって再登場。

07:45
体重59.2kg  体脂肪率32.5%



_| ̄|○





流石に笑えない。





てへ。





今日は真面目に調整しますだ。




コメント
 
 
2017年5月15日 21:02
こんばんは♪
私も肉をまとってます。
お腹が…めっちゃつまめる(^-^;
2017年5月16日 03:46
♪はぴ♪さん

いやいやいや(^O^;)
そんな、そんな!!
私は摘めるなんてもんじゃないです(´д⊂)
また頑張ります!!

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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-4.1kg -2.5%
現在53.6kg 30.0%
あと6.6kg あと5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

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