ダイエット日記 > みーさんのマイページ > 肉をまとって再登場。
日記
2017年5月15日(月)
体重59.2kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -1,206 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

×

湯船に浸かる

○

12時までに就寝

×

肉をまとって再登場。

07:45
体重59.2kg  体脂肪率32.5%



_| ̄|○





流石に笑えない。





てへ。





今日は真面目に調整しますだ。




コメント
2017年5月15日 21:02
こんばんは♪
私も肉をまとってます。
お腹が…めっちゃつまめる(^-^;
2017年5月16日 03:46
♪はぴ♪さん

いやいやいや(^O^;)
そんな、そんな!!
私は摘めるなんてもんじゃないです(´д⊂)
また頑張ります!!

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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしています。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-2.6kg -4.6%
現在55.1kg 27.9%
あと8.1kg あと2.9%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
            3
15 16 17
18 23 24
25 26 27 28

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.7s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 82.8s

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