ダイエット日記 > みーさんのマイページ > 肉をまとって再登場。
日記
2017年5月15日(月)
体重59.2kg   体脂肪率32.5%
収支カロリー -1,206 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

湯船に浸かる

○

10000歩歩く

×

12時までに就寝

×

肉をまとって再登場。

07:45
体重59.2kg  体脂肪率32.5%



_| ̄|○





流石に笑えない。





てへ。





今日は真面目に調整しますだ。




コメント
2017年5月15日 21:02
こんばんは♪
私も肉をまとってます。
お腹が…めっちゃつまめる(^-^;
2017年5月16日 03:46
♪はぴ♪さん

いやいやいや(^O^;)
そんな、そんな!!
私は摘めるなんてもんじゃないです(´д⊂)
また頑張ります!!

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43歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしてるので
今から頑張り、2017年はピカピカの数値になりたいです。


まずはBMI値を21に戻し
最終的には、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-3.4kg -3%
現在54.3kg 29.5%
あと7.3kg あと4.5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
24 25
26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 52.9s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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