日記
2017年5月15日(月)
体重55.8kg

朝の体重測定

○

お通じ

×

姿勢を意識する

×

気が付いたら腹筋を意識する

×

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

×

痩せた自分をイメージする

×

腹筋30回以上

×

お風呂上りのストレッチ

×

ウォーキングorスロジョグ

×

理想の夜ごはん

×

今日のごはん

22:45
体重55.8kg


りんご酢水割り
プチトマト 3個
豚角煮入り中華ちまき
モリンガティー


サラダ
煎餅
エリーゼ
ガム

間食
プチチョコケーキ
雪の宿
ガム


りんご酢水割り
サラダ
焼き鳥 タレ 5本
(ねぎ間、皮、つくね、レバー、ぼんじり)
もつ煮込み
酢玉ねぎ入り納豆
キムチのチーズ焼き
フランクフルト 2本
酎ハイ 4本


コメントする


 


34歳 女性 身長:157.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで着実に元の体重に戻りつつありま・・・す。。。

しばらくしたら完全にリバウンドしました↓↓

逃げたくてダイエットピンキーにも来なくなりました。

61.4から58.6までになった体重が66.6に・・・。

はたから見たら妊婦に間違われると思います。

今日から地味に細々やってみます。

2013年6月25日、再スタート。

2013年2月24日スタート
開始時66.6kg 36.5%
-12kg -5.4%
現在54.6kg 31.1%
あと4.6kg あと9.1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

一覧へ

 

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!