日記
2017年5月15日(月)
体重55.8kg

朝の体重測定

○

お通じ

×

姿勢を意識する

×

気が付いたら腹筋を意識する

×

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

×

痩せた自分をイメージする

×

腹筋30回以上

×

お風呂上りのストレッチ

×

ウォーキングorスロジョグ

×

理想の夜ごはん

×

今日のごはん

22:45
体重55.8kg


りんご酢水割り
プチトマト 3個
豚角煮入り中華ちまき
モリンガティー


サラダ
煎餅
エリーゼ
ガム

間食
プチチョコケーキ
雪の宿
ガム


りんご酢水割り
サラダ
焼き鳥 タレ 5本
(ねぎ間、皮、つくね、レバー、ぼんじり)
もつ煮込み
酢玉ねぎ入り納豆
キムチのチーズ焼き
フランクフルト 2本
酎ハイ 4本


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35歳 女性 身長:157.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで着実に元の体重に戻りつつありま・・・す。。。

しばらくしたら完全にリバウンドしました↓↓

逃げたくてダイエットピンキーにも来なくなりました。

61.4から58.6までになった体重が66.6に・・・。

はたから見たら妊婦に間違われると思います。

今日から地味に細々やってみます。

2013年6月25日、再スタート。

2013年2月24日スタート
開始時66.6kg 36.5%
-11kg -4%
現在55.6kg 32.5%
あと5.6kg あと10.5%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.5s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.7s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

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