日記
2017年5月13日(土)
体重43.6kg   体脂肪率21.2%

ちょい増え〜(←ヒルナンデスの植松晃士さん風^^;)
前半を目指すぞ!

昨日の夕方から降りやまない雨
今日は休日返上で研修という娘っち
手当とお弁当は支給されるらしいが 私のカゴバッグ買いに行く時間あるのでせうか? 
明日の母の日を心配する自己中な母(笑)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1kg -0.7%
現在44.2kg 21.3%
あと0.7kg あと0.3%
目標43.5kg 21.0%

 

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  2018年5月  
     
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今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

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