日記
2017年5月13日(土)
体重43.6kg   体脂肪率21.2%

ちょい増え〜(←ヒルナンデスの植松晃士さん風^^;)
前半を目指すぞ!

昨日の夕方から降りやまない雨
今日は休日返上で研修という娘っち
手当とお弁当は支給されるらしいが 私のカゴバッグ買いに行く時間あるのでせうか? 
明日の母の日を心配する自己中な母(笑)


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.9kg -0.2%
現在44.1kg 21.8%
あと1.1kg 目標達成!!
目標43.0kg 22.0%

 

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  2019年3月  
              
26 27 28 29 30
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ツナマヨ
20代後半 女性 
154.0cm 43.0s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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