ダイエット日記 > ままさんのマイページ > 何故痩せないのかねぇ。
日記
2017年5月13日(土)
体重45.9kg   体脂肪率24.2%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

×

何故痩せないのかねぇ。

04:25
体重45.9kg  体脂肪率24.2%

何故痩せないのかね?

それは
この週末があるから

土曜日は 毎週パーティー。

呑む。食べるから。

呑むと、思いっきり食べてしまうから

だって酔うと満腹中枢がぶっ壊れる。

・・・あっ 結構嘘だ

私は元々 大喰いだからだ。
かなり食べるのだが酔うと更に凄くなる

呑みだすと、大好きなホットプレートの前に
へばりついて

最低2時間は呑みっぱなし、食べっぱなしである。

最初のうちは、ちょっと控えれば
なんて 考えるのだが
酔うにしたがって、いいじゃん 今日ぐらいとか
楽しまなくっちゃ などと考えて
本当にめちゃくちゃ 食べること呑むことを楽しんでしまう。

だから毎週 増量して
戻すのに1週間かかって

また増量して・・・同じことの繰り返しをする

やせねー訳だ。

今日は美味しいぽん酒と肉。


肉と野菜焼き。焼きおにぎり

19621歩 11.2km


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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

さき
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153.0cm 47.0s

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156.0cm 54.7s

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