日記
2017年5月12日(金)
体重66.4kg

18以降は食べない

○

甘い飲み物は飲まない

未記入

朝できなくても夜しっかりメニューをこなす

未記入

初書きします

22:49
体重66.4kg

夏までに60キロは切りたいなと思い始めました
彼氏さんは今でも別にいいと思うけど
プールでデブでビキニとかやばい
体重も落としたい
見た目もよくしたいと思い始めました
今日はフットサルの練習に参加
大きな公園をウォーキング
朝昼なし
夜 生ハム78kcalふたつ
サラダチキン131kcal
サラダチキンの方が美味しかった
お風呂は半身浴。(うちの家のお風呂狭いからなったか微妙)
その後足のマッサージ
ようつべ見てエクササイズ
ストレッチ


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29歳 女性 身長:150.0cm
夏頃までに頑張って落として見た目も綺麗にする
一人暮らしになったので何でもできるはず
2017年5月12日スタート
開始時66.0kg
+1.5kg
現在67.5kg
あと12.5kg
目標55.0kg

 

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.7s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.1s

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