日記
2017年5月12日(金)
体重72.6kg   体脂肪率17.5%

週に2回以上1時間以上の運動する

○

ラン

22:33
体重72.6kg  体脂肪率17.5%

ラン4.2km


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48歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-3.4kg
現在70.6kg 17.4%
あと1.6kg
目標69.0kg   

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.1s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 71.6s

Koichi
168.0cm 68.2s

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ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 58.6s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

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