日記
2017年5月12日(金)
体重56.0kg

夕方六時以降なにも食べない

×

元気と天気のいい日は犬の散歩

○

週3でホットヨガ

×

間食はしない

×

揚げ物は食べない

○

水を二リットル飲む

○

体操カービー

×

夜十時には寝る

×

一万歩あるく

×

りすたーと

21:27
体重56.0kg

夏には52キロまで減ったのにー。

1からやり直しです。

がんばるぞ!


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40代前半 女性 身長:153.5cm
アラフォー
五年後の同窓会に。
2017年1月9日スタート
開始時54.0kg
±0kg
現在54.0kg
あと7kg
目標47.0kg

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

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チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 45.2s

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