日記
2017年5月12日(金)
体重56.0kg

夕方六時以降なにも食べない

×

元気と天気のいい日は犬の散歩

○

週3でホットヨガ

×

間食はしない

×

揚げ物は食べない

○

水を二リットル飲む

○

夜十時には寝る

×

二の腕引き締めつんつんする

未記入

おしりひきしめつんつんする

未記入

体操カービー

×

一万歩あるく

×

りすたーと

21:27
体重56.0kg

夏には52キロまで減ったのにー。

1からやり直しです。

がんばるぞ!


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40代前半 女性 身長:153.5cm
2月には51キロまで落としたのに、、、

今度こそ頑張ります!
2017年1月9日スタート
開始時54.0kg   
+0.4kg
現在54.4kg 23.0%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

かけ
40代前半 女性 
156.0cm 45.2s

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