ダイエット日記 > サランさんのマイページ > 84.4kg
2017年5月11日（木）
体重84.4kg 炭水化物は夜以外１度 |  | お酒と炭水化物を同時に取らない | |
水2リットル飲む | | 毎日体重測定 | |
体重が増えた翌日は炭水化物を取らない | | 体重が二日間増えたままならつまみ無し | |
毎日排便 5/8 | | お菓子を食べない 5/8 | |
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40代後半 女性 身長：165.0cm
最終目標は55キロ
ビールを飲みたいので、炭水化物制限をしていきます。
①5/31迄に79キロが第一目標
ビールを飲みたいので、炭水化物制限をしていきます。
①5/31迄に79キロが第一目標
2017年5月1日スタート
| 開始時 | 85.0kg |
 | -0.6kg |
| 現在 | 84.4kg |
| あと29.4kg |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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