日記
2017年5月11日(木)
体重60.9kg   体脂肪率30.9%

5月11日

07:24
体重60.9kg  体脂肪率30.9%





なんだか気忙しい。
久しぶりに飲んだら酔いが回りました。


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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-2kg -1.4%
現在61.2kg 31.6%
あと7.2kg あと6.6%
目標54.0kg 25.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

vanilla
女性 
161.6cm 63.9s

団子
20歳 女性 
163.5cm 60.7s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

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