日記
2017年5月10日(水)
体重68.6kg   体脂肪率22.8%

野菜と肉は食べるけど炭水化物は摂らない

未記入

生だいこんを摂る

未記入

発酵食品を摂る

未記入

酔っ払ってドカ食いしない

未記入

68.6kg   22.8%

07:15
体重68.6kg  体脂肪率22.8%


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46歳 身長:172.0cm
そこいら辺に生息しているオッサンが密かにダイエットを頑張ってます(笑)
2017年2月2日スタート
開始時69.4kg 23.7%
-1kg -1.1%
現在68.4kg 22.6%
あと5.4kg あと2.6%
目標63.0kg 20.0%

 

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 71.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.7s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 65.9s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.1s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 45.6s

ぬこ
女性 
157.0cm 71.3s

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