日記
2010年12月20日(月)

21時以降食べない

○

水をたくさん飲む

×

腰フリ5分

○

尻上げ×10

×

ウォーキング 30分以上

×

半身浴20分以上

×

朝 野菜ジュース
昼 ヨーグルト スープ
夜 シューアイス

間食 ひねりのお菓子ちょっと

食べる気がない

今日の夜もバイトーだた

明日も明後日も…
体もつかな?

痩せたいよっ


コメント
 
 
2010年12月20日 22:03
わぁ…大丈夫ですか(°□°;)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
前もやっていたケド.リセットして改めて始めました
いつもすぐ諦めてしまっていたので,がんばります
リバウンドしやすい体質なので気が許せません。
リバウンドで52キロから
現在→55キロ後半

4月→52.5キロ
5月→51キロ
6月→49キロ

ゆっくり毎月1キロでがんばります!

みなさん.一緒に素敵なbodyを目指しましょう♪
2010年10月27日スタート
開始時55.0kg   
-0.7kg
現在54.3kg 22.6%
あと6.3kg あと3.6%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年8月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 52.2s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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