日記
2017年5月11日(木)
体重57.3kg

体重記録

未記入

食べたもの記録

未記入

甘味(お菓子類)を食べない

未記入

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

継続継続...

06:59
体重57.3kg

●朝食
トースト りんごバター
コーヒー


●昼食
カレースープ カップ 1杯
フルグラ+牛乳 カップ1杯


○午後 スポーツクラブ
ホットヨガ 45分
エアロ 45分


●間食
チョコバー 1/2本
氷アイスバー 1本
ナッツ 3粒


●夕食
画像
ビビンバ 白飯少しだけ
カレースープ


コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-8.6kg -7.7%
現在50.6kg 23.3%
あと0.6kg
目標50.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 7
8 9 11 12 13 14
16 17 18 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

dizzy
30代後半 女性 
160.1cm 49.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!