日記
2017年5月11日(木)
体重63.9kg   体脂肪率43.1%

エアロバイク1時間

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腹筋、腕立て、体幹20×3

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63.9kg   43.1%

06:41
体重63.9kg  体脂肪率43.1%


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女性 身長:145.0cm
頑張ります
2016年12月27日スタート
開始時65.0kg 43.9%
-1.9kg -0.7%
現在63.1kg 43.2%
あと4.1kg あと8.2%
目標59.0kg 35.0%

 

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  2017年10月  
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ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 64.3s

アオヒ
30代前半 女性 
147.0cm 60.2s

黒猫まま
44歳 女性 
148.0cm 60.6s

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.4s

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