日記
2017年5月11日(木)
体重46.8kg   体脂肪率25.0%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

軽くジャブ的

04:03
体重46.8kg  体脂肪率25.0%

軽くジャブ的に殺られたと思った
今朝。

これはこれと
割り切って

毎日
ウォーキン。

地道にこつこつ
諦める事なく

いつか身体がついてくると
信じて

小麦粉を250g食べてみろ!と
言われたら無理だけど

小麦粉250gを使って作ったパンは
全部食べれる。

あぁ  哀しい


飲むヨーグルト 自作 2

ハムサンド、コーンポタージュ

11776歩  6.7km


コメント
2017年5月11日 12:42
ぬっ・・・!


な・・・ナニが??



|_-)チラッ
2017年5月11日 20:00
いらっしゃい
みーちゃん

いやいや
昨日 食べやーって言われて
呑んでもいいって言われて

結局調子に乗って 
食べてさ〜
朝体重計に乗って
殺られたと 思ったわけ (ノ∇≦*)キャハッッッ

でも
こつこつと頑張るよ(^o^★)
2017年5月12日 15:28
そうそう
  パン 一斤なんて 楽勝

 底なしよ



2017年5月12日 18:14
いらっしゃい
りんさん

やっぱりそう思う?
(ノ∇≦*)キャハッッッ

そうなんだよね
一斤なんて あっという間なのに。。

やめられないのよ

(^o^★)

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50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-2.4kg -1.1%
現在44.6kg 24.4%
あと2.6kg あと4.4%
目標42.0kg 20.0%

 

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くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 50.8s

田中
155.0cm 81.1s

ダイエットサムライ
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172.0cm 90.3s

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