日記
2017年5月11日(木)
体重46.8kg   体脂肪率25.0%

ウォーキングをする

○

間食をしない

○

湯船につかる

○

次の日仕事の時は呑まない

○

軽くジャブ的

04:03
体重46.8kg  体脂肪率25.0%

軽くジャブ的に殺られたと思った
今朝。

これはこれと
割り切って

毎日
ウォーキン。

地道にこつこつ
諦める事なく

いつか身体がついてくると
信じて

小麦粉を250g食べてみろ!と
言われたら無理だけど

小麦粉250gを使って作ったパンは
全部食べれる。

あぁ  哀しい


飲むヨーグルト 自作 2

ハムサンド、コーンポタージュ

11776歩  6.7km


コメント
2017年5月11日 12:42
ぬっ・・・!


な・・・ナニが??



|_-)チラッ
2017年5月11日 20:00
いらっしゃい
みーちゃん

いやいや
昨日 食べやーって言われて
呑んでもいいって言われて

結局調子に乗って 
食べてさ〜
朝体重計に乗って
殺られたと 思ったわけ (ノ∇≦*)キャハッッッ

でも
こつこつと頑張るよ(^o^★)
2017年5月12日 15:28
そうそう
  パン 一斤なんて 楽勝

 底なしよ



2017年5月12日 18:14
いらっしゃい
りんさん

やっぱりそう思う?
(ノ∇≦*)キャハッッッ

そうなんだよね
一斤なんて あっという間なのに。。

やめられないのよ

(^o^★)

コメントする


 


51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.7kg -0.7%
現在46.3kg 24.8%
あと4.3kg あと4.8%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

一覧へ

 

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!