日記
2017年5月10日(水)
体重61.3kg   体脂肪率36.1%

朝の体重測定

未記入

思いついたら即行動

未記入

一日一つ掃除

未記入

ストレッチポール

未記入

半身浴

未記入

アルコールは夕飯まで

未記入

日付が変わる前に就寝

未記入

美しい人を思い浮かべる

未記入

61.3kg   36.1%

00:00
体重61.3kg  体脂肪率36.1%


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女性 身長:158.0cm
すっきり美人になる。

すっきりしたカラダ
すっきりした生活
すっきりした考え方


最終目標は
美容体重の49キロ

5月の目標
目指せ59キロ*\(^o^)/*


2017年5月8日スタート
開始時61.8kg 35.8%
-0.7kg ±0%
現在61.1kg 35.8%
あと1.2kg あと2.8%
目標59.9kg 33.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.2s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.6s

Alice
45歳 女性 
165.0cm 85.7s

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