日記
2017年5月10日(水)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

食べた

23:32
体重93.0kg

頑張ったのに

23:30
コンビニのつくね2本

フランク1本、特茶500ml

帰宅
コンビニの唐揚げ

つくね、フランク各1本

お酒飲んで・・・・・

プチ!

酔って買い物して、お弁当買ってしまった

お米我慢してたのに・・・・

又、明日から頑張るか


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.7kg
現在104.0kg
あと24kg
目標80.0kg

 

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