日記
2010年12月20日(月)
体重47.9kg   体脂肪率22.3%

夜9時以降、寝るまで水、お茶以外口にしない

○

毎日脹ら脛マッサージ

○

食べたものを記録(レコーディング)

○

はるな愛流脚やせ1日2セット

○

初めまして!

00:00
体重47.9kg  体脂肪率22.3%

最近やっとダイエットに本気になり始めました♥笑

ほんとに痩せなきゃやばいなあ…(´・ω・`)
がんばりましょう!

これから
よろしくお願いします!


コメント
 
 
2010年12月29日 13:24
中3のまゆきちです

同じ目標の人がいたので
思わずコメしちゃいますっ!

よかったら友達になってくださあーい

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20代前半 女性 身長:150.0cm
そろそろダイエットしないと本当にまずいです><
一緒にがんばりましょー!
よろしくお願いします♥
2010年12月20日スタート
開始時48.0kg 22.3%
-0.1kg ±0%
現在47.9kg 22.3%
あと7.9kg あと2.3%
目標40.0kg 20.0%

 

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みん。
30代前半 女性 
150.0cm 45.0s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.7s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Potgirl
28歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
25歳 女性 
151.2cm 44.1s

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