ダイエット日記 > 親方さんのマイページ > 昼:和食ビュッフェ
日記
2017年5月10日(水)

1930以降は何も食べない

未記入

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

未記入

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

未記入

自宅の晩酌は週2回まで

未記入

豚肉ポン酢炒め
ご飯
豚汁
和食ビュッフェ
(切昆布、切り干し大根煮、サラダ、明太子、竹輪天ぷら、柴漬け、さつまいも、プチシュー、ミルクゼリー、ジャスミンティー、桃ジュース)

食欲復活!!ヽ(^0^)ノ


コメント
 
 
2017年5月11日 03:55
食欲、復活おめでと〜〜。
やっぱり健康が一番だね。
2017年5月11日 09:03
>ポピーさん
ありがとうございます〜。
そそ、健康第一ですね(^^)

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52歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.6s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

麻衣
女性 
167.0cm 52.3s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 67.7s

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