日記
2010年12月20日(月)
体重44.8kg   体脂肪率23.1%

モチベーションあげる!!

○

ながら小顔体操

○

爪先歩き&腰ひねり

○

体伸ばし&姿勢意識

○

お腹へこまし体操

未記入

お通じ

○

床雑巾がけorストレッチ掃除

○

チビベビ抱っこ&遊ぶ

○

腹筋50回・足パカ100回

○

マッサージ・保湿

×

平日夕飯抜き(外食や特別な日は覗く)

×

整理整頓

○

寝る前に暖かい飲み物で体温めてリフレッシュ&頭皮マッサージ

未記入

疲れを感じたらメディキュット&トコチャンベルト

○

×

×

○

再スタート

00:00
体重44.8kg  体脂肪率23.1%

サボってました
ココ(レコダイ)もdietも‥

言い訳になるけどズット友達のおうちやpapaの実家に泊まりに行ってて体重も計れなかったし・・

夜もご馳走よばれまくりで

今日自宅に帰ってきたけどこわくて体重計れないという(∩3;)



このままじゃダメだ!!!
と焦る気持ちとゎ逆に不安とイライラと何故かズット気持ちが張りつめてて‥食欲が止まらなかった


今日から新たな気持ちで再スタートします(。・・、)



今日ゎ我が家で一人でゆっくり..しっかりと自分とdietを見直したいと思います(。・・、)



今年も後少し。。。

新しい年を迎える時にゎ新しい自分で。。



朝ごはん
抜き。

昼ごはん
海鮮丼
エクレア

夜ごはん
海鮮丼
マカロニサラダ


今日ゎお昼頃、milkを実家に忘れて帰ってきた事に気づいて慌ててスーパーへ


それでね

可愛くてちょうどほしかったカーゴパンツ見つけて衝動買いしちゃったんだけど

急いでたし試着しないまま買って帰って

今履いたらブカブカ

ちょっと大きいのレベルぢゃなくて下までずれ落ちるくらいデカい(д)!!!
ベルトしてもお尻がブカブカでぶちゃいく

本当にこれがMサイズ!?ってくらい


きつかったら痩せようってなるしdietにもいいけど..デカいからって太る訳にいかんし


奮発して買ったのに
shock‥‥‥
パンツ類ゎ絶対試着しなきゃですね‥‥


値札切っちゃったしレシートも貰ってこなかったし

母にソッコー電話して半額で買い取ってくれって交渉したけど実物見てから決めるって..
そりゃそうだよね


はぁ(∩3;)
とんだ無駄遣いしちゃったょ(⊃ω・。`)‥‥


何か今落ち込みやすいからかなり落ちてます。。。


模様替えでもしよ〜。。。


コメント
2010年12月20日 22:15
りあチャン★ちょこっと久々ッ。

なんかあったんかなぁって心配してましたぁ。。。
元気そうで良かった☆★

Mサイズのズボンがぶっかぶかなんて、どんだけ細いん???
うらましィ限り!!
ぁたしゎ足がまじ、太いからズボンゎだいたいきついもん。
ウエストゎぶかぶかなんだけど。。。。足がね。。。

あたしも今痩せ期だし、気合入れて頑張るよ。
一緒に気合いれてがんばろ〜〜〜〜〜♪♪
 
 
2010年12月20日 22:32
あたしも最近ダイエットさぼり気味で、体重やばくなっちゃったので、再スタートしました(´m`)
賄いとか飲み会を言い訳にしてたので…(;_:)
一緒に頑張りましょう(>_<)!!

半額で買い取ってもらえるといいですね(`・ω・´)ノ
2010年12月21日 00:03
りあさん!!
久しぶりですね♪パンツショックですね(><)
私はMサイズじゃきっとキツキツ!!!
やっぱり服は試着しないとですね。。。
自分が着ると似合わないのとかありますしね(笑)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
2歳と0歳4ヶ月の娘達のmam(24)です(o・∀・`o)

2人目出産後の体重53kg‥

2010年8月にダイエット決意!!start!!☆★

2010年11月現在
46kg。。
妊娠前に戻りました。

しかーし、
お腹ブヨブヨ二の腕プニプニの太もも太っ!!

dietや自分磨きをしてるうちに美意識も前よりもっともっと高くなってきて今までは憧れてた
あんな体型になりたい!!じゃなくて、
あんな体型になるって思うようになった☆★

今の目標は"41kg"


スッキリしたフェイスライン華奢な背中に腕クビレちっちゃなヒップニーハイが似合うキレイな内太モモ

一度の人生一度くらい
最高の自分になったる

満足いく自分でお洒落も育児もパワフル全開で〜

来年の夏ゎ堂々と水着きて薄着してfamで夏をenjoyしたいから

どんな時も自分に自信持って生きていたいから

若返りたいから(笑)

自慢できる嫁&母でいたいから

負けず嫌いな私‥努力する事で絶対美貌を手に入れる←自己満(´・ε・`o)。

もちろん、
身の回り磨き
メンタル磨きも
日々頑張ります

日々向上なり(゚゚)!!!
2010年11月18日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2.3kg -2%
現在43.7kg 21.0%
あと2.7kg あと2%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.7s

もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 70.1s

みーさ
30歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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