日記
2010年12月20日(月)
体重65.0kg

163日目。

00:00
体重65.0kg

今日は仕事の忘年会。
院長が全額払ってくれるから、ダイエット忘れてがっつり食べま〜す(*^ー^)ノ♪
で、明日からまた食事制限する事にする!


【朝6:30】
鶏肉の味噌マヨ焼き
(お弁当の残り)
ヨーグルト(プルーン2粒、オールブラン入)
コーヒー


【昼13:10】
手作り弁当


《間食》
梅干し 1個


【夜20:30〜】忘年会!
覚えてる範囲で…カルパッチョ、蒸し野菜、シーザーサラダ、チキン、ピザ、チーズ、イカスミパスタ、エスカルゴ。を皆で取り分け

梅干しサワー、烏龍茶、ピーチフィズ。

ポテチ、ぷりん、苺アイス。

みたいな…お酒は控えめにしときました。


やっぱり増えたね( ̄∇+ ̄)また頑張ろ!!!!!!


コメント
 
 
2010年12月21日 08:31

自分でもびっくりしました(笑)

忘年会とか大変っすね(>_<)
調節頑張ってください(・ω・´)

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34歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.8s

sakura
51歳 女性 
159.0cm 57.7s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
34歳 男性 
168.0cm 70.5s

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