ダイエット日記 > りかさんのマイページ > 5月10日 やりたいことを書き出してみる
日記
2017年5月10日(水)
消費カロリー 4,023 kcal

(e)1. ジムで筋トレ or 家ダンベル1分

未記入

(e)2. 有酸素運動

未記入

(e)3. ストレッチ or ヨガ

未記入

(d)1.腹八分目

未記入

(d)2. 肉、魚、野菜、乳製品の制覇

未記入

(d)3. 排泄あり

未記入

(f)1. PAO 30秒

未記入

(f)2.リファ 1分

未記入

(f)3. マッサージ1分

未記入

仕事頑張った!(休日はがっつり休んだ)

未記入

5月からダイエットするぞーと思いつつ・・・(お察しください)。
とりあえず、やりたいことを書き出してみる。

@部屋の掃除片付け
Aお料理を習う
B落語を聞きに行く
Cお茶を習う
D語学(インドネシア語・英語・モンゴル語)を勉強する
E楽器を習う(ウクレレ)
F富士山を見る
G大阪に行って、恩師に会う
Hダイビング
Iモンゴル行きたい。
Jインドネシア行きたい。
Kウクライナ行きたい。
L南米、行ってみたい。
Mダイエット
というよりも、健康で若々しくありたい。

書き出してみて思った。ダイエットの優先順位が低すぎる。これじゃあ、やるやる詐欺になるわな。

ゴールデンウィーク、@の部屋の掃除片付けをやろうと思ったのに、読書三昧で何も手を付けなかった・・・でもやらねば。

A〜Eの習い事に関しては、計画実行中。
Bの落語も近場に桂文珍さんが来るので、落語会のチケット入手済み。

F富士山、ずっと登ってみたいと思っていたけど、人から聞くとそんなに良さそうじゃないので、富士山見ながら温泉に入れるような高級旅館に泊まってみたい。
G大阪、行かなきゃ。
Hダイビング、お金もないし熱が冷めつつある。
I〜L海外行くならここ行きたい。やっぱりモンゴルが1番行きたい。

M体重の数値よりも、元気で若く見られたい。
ゼーゼーハーハー汗だくになる有酸素運動は痩せそうだけど老けそうなので、筋トレとか水泳から始めてみるかな。

ということで、とりあえずジムに入会しなきゃ。
もう10日なので、会費もったいないので、15日から半月入会予定。ぼちぼちと重い腰をあげるのでした。

画像はモンゴルの写真です。


コメント
2017年5月10日 03:59
おはようございます。
りかさん、やりたいことがいっぱいあって
充実の日々なのが伝わってきます。
モンゴルの写真、綺麗だね。
私もいってみたいな〜〜。
ジムは、私も、数年前入会したけど、3ヶ月ほどで退会(笑)
気合いが足りないですね。
2017年5月10日 09:13
有酸素運動、老ける〜にドキッ!!
しかも激しい有酸素運動してるから活性酸素出まくりかも。
いや〜、どうしたらいいかしらー。ちょっと調べてみよう!

やりたいこと書き出すっていいね。私も書き出してみようかな?意外と無かったりして(^^;)
2017年5月10日 14:08
こんにちは(^o^)
たくさんのやりたい事リスト良いね♪♪
知人が先日ブータン行ったよ。
ブータンってモンゴル?なんて思った私(笑)
インドとネパールの間だった!

私もやりたい事だった、ミュージカル鑑賞やバスツアーに申し込みしたよ!
考えてるだけじゃなく、一歩踏み出したいよね(^^)

そうそうドラマもう一つ忘れてた!
「フランケンシュタインの恋」も見てみてね(*^^*)
2017年5月10日 16:24
ウクレレは是非、実行課題にしてくださいよ。
ウクレレ仲間ができたら嬉しいです\(^o^)/
2017年5月10日 17:45
私もいつか富士山に登ってみたい!って思ってるけど
まずは小さい山から始めないとね(^^ゞ
その段階にもなってない(笑)

相変わらず意欲的なりかさんだ〜(^^)
2017年5月10日 18:34
★ポピーさん
私も、ジムに入ったはいいものの結局、幽霊会員→退会してしまったことあります。気合うよりも習慣にしちゃうのがきっといいのかもしれないですね〜。

★ラテさん
ラテさんの場合、やりたいと思ったら即実行してそうだから(勝手なイメージ)、意外とないに1票です。

★ゆんゆんさん
そういえばミュージカルも見たい。あと宝塚も見てみたい。
バスツアーも行ったことがないので、行ってみたい!!思い出すともっとあるかも。
「フラ恋」、綾野剛が出てるヤツですね。綾野剛大好きなので、見てみます!!

★ふくしあさん
ウクレレ、やっている友達が多いのと、海外に行くと言葉がわからなくても楽器が弾ければ初めて会った人でも友達になれるというというか、音楽に国境は無いってのを感じるので、ぜひ習いたいと思っています。

★ちょたさん
そう、富士山登ってみたいんだけど、やっぱり小さい山からなのかな?旦那さんが元気になったら、ぜひ一緒に登ってレポートください。
2017年5月10日 21:11
お久しぶりです!(・ω・)ノ
やりたいこと、どれも魅力的ですね♪
私も書き出してみようかなぁー!
2017年5月10日 23:31
★おでさん
お久しぶりです。そう、新生活が始まると気持ちも前向きになるし、落ち着いたらやろうでもいいので、新しくやってみたいこと興味があること買いだしてみるといいかもー。
お互い、新生活がんばりましょー。

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40代前半 女性 身長:157.0cm
開始時の体重は2015年4月のものです。
最近は48.5〜50.5の間でほぼ安定しています。
浮腫みやすく、短期間で±2キロ変動はあるので、あまり体重の数値は気にせず、運動を継続的にどう続けていくか(運動嫌いなので)、そこがもっぱらの悩みです。
2009年4月3日スタート
開始時54.1kg 30.2%
-4.2kg -7.2%
現在49.9kg 23.0%
あと1.9kg 目標達成!!
目標48.0kg 23.0%

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 51.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.9s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

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