日記
2017年5月9日(火)
体重93.1kg   体脂肪率26.5%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

93.1kg   26.5%

23:35
体重93.1kg  体脂肪率26.5%


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50歳 男性 身長:174.0cm
生半可なことでは痩せられないので、少し厳しい掟を課します。
2017年4月19日スタート
開始時95.8kg 25.7%
-5.9kg +3.5%
現在89.9kg 29.2%
あと14.9kg
目標75.0kg   

 

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Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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まま
51歳 女性 
151.0cm 44.7s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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