日記
2017年5月9日(火)
体重93.1kg   体脂肪率26.5%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

93.1kg   26.5%

23:35
体重93.1kg  体脂肪率26.5%


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50歳 男性 身長:174.0cm
生半可なことでは痩せられないので、少し厳しい掟を課します。
2017年4月19日スタート
開始時95.8kg 25.7%
-13.5kg +1.4%
現在82.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標75.0kg   

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 80.8s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 80.7s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

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