日記
2017年5月9日(火)
体重93.1kg   体脂肪率26.5%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

93.1kg   26.5%

23:35
体重93.1kg  体脂肪率26.5%


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50歳 男性 身長:174.0cm
生半可なことでは痩せられないので、少し厳しい掟を課します。
2017年4月19日スタート
開始時95.8kg 25.7%
-9.5kg +0.9%
現在86.3kg 26.6%
あと11.3kg
目標75.0kg   

 

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くらぶまん
28歳 男性 
177.0cm 86.1s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.3s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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まま
51歳 女性 
151.0cm 46.4s

まちこ
42歳 女性 
156.0cm 54.7s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

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