日記
2010年12月20日(月)
体重51.0kg

夜8時以降は何も食べない(バイト休みの日)

○

間食は200kcal以内

×

よく噛んで食べる

未記入

水2リットル

未記入

\再始動五十九日目/

00:00
体重51.0kg


ご飯+鮭フレーク(約190kcal)
ちりめんじゃこ
ウインナー(60kcal)


アメ(5個)
ぐーぴた(60kcalkcal)
グミ(一個)
柿(一個)
すっぱムーチョ(約190kcal)
いちごポッキー(67kcal)
パイのみ(48kcal)
みかん(一個)


ご飯+鮭フレーク(約190kcal)
豆腐卵


ゼリー(0kcal)


ツイストドーナツ
オレンジジュース(一杯)
ガリ

〓高温反復浴


やべえwww←

(´;Д;`)←

(´;ω;`)

(;_;)



m(__)m


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20代後半 女性 身長:162.0cm
サボってしまいました(泣)


10/23

大好きな人の誕生日の日から
ダイエット再始動です(;ω;´)


憧れの方々に近づくため
大好きな人に思ってもらうため

自分に自信を持つため


絶対痩せる

痩せなきゃやばい

頑張るぞ


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

1ヶ月で3kg落とせました^ω^

来月の23日までに
また3kg落とすのが
今の目標です(*'`*)

更新日→11/23(火)

2010年6月9日スタート
開始時54.0kg
-3kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.9s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.2s

エポック
女性 
159.0cm 51.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
65歳 女性 
158.0cm 72.8s

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