日記
2017年5月9日(火)
体重53.5kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -27 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 1,517 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

×

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

○

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

お土産

00:00
体重53.5kg  体脂肪率30.5%

旦那の仕事仲間の
息子のような年齢のコの
父上(!)から

いつもお土産頂いてるので〜

と。
あら
恐縮。

北海道のお土産〜〜

各地の名産品練り込んだ?
おかき♪

我が家に届くお土産は甘いモノが多いので
こういうの嬉しい♪

あーこれ見たことある〜〜
けっこう有名だよね
ってか君んち←旦那実家
でも食べたよ?

って言ったけど覚えてなかった(笑)

旦那は自分のツボじゃない食べ物は記憶に残らないらしい
彼は寧ろ
甘いモノ派w


イカと昆布を開けてみた

最初にイカ食べると
思ったよりイカ感が??
って感じだったが
昆布は更に??
で、イカに戻ると
お〜〜!
イカ〜〜!!(笑)

おかきとイカならイカ(スルメ?)
昆布はおやつ昆布みたいなの
一緒に入ってるので
昆布の方はそれも一緒に食べる前提?

おかきとかおせんべい
好きなんだけど
米よね〜〜!
ってのが難点(笑)

賞味期限短いので地味〜〜に消費しますw


コメント
2017年5月10日 05:31
有名ですよね!
たまに貰うとうれしいですよ、おかき。笑
2017年5月10日 21:07
なんておいしそうなおかきなのかしら\(^o^)/
やはり( ̄▽ ̄)夕顔ちゃんもお好きでしたか!
甘いものも好きだけど
それ以上と言っても過言でないぐらい
おかきやらお煎餅やらが大好きです!
2017年5月11日 01:35
しづさん

ご存知でしたか☆
なかなか自分では買わないので(笑)
もらうと嬉しいですw
2017年5月11日 01:37
はやさん

色んな味があって楽しいですよ〜〜♪
そうなんですよ〜〜
おかき&おせんべい!
甘いものは自分では買いませんが
おせんべいは買ってしまいます(笑)

コメントする


 


48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4kg +2.6%
現在56.6kg 32.1%
あと3.1kg あと4.1%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
4 5
9 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.9s

一覧へ

 

40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!