日記
2017年5月9日(火)
体重70.0kg   体脂肪率35.2%

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事

○

お菓子は職場で1個だけ

○

休みの日はジムで筋トレ

○

毎日記録する

○

70.0kg   35.2%

17:17
体重70.0kg  体脂肪率35.2%


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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時70.0kg 35.2%
-1.9kg ±0%
現在68.1kg 35.2%
あと8.1kg あと5.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.1s

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あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

くらぶまん
28歳 男性 
176.0cm 85.8s

まさ
52歳 男性 
168.0cm 83.1s

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