日記
2017年5月9日(火)

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事を意識する

○

お菓子は食べない

○

休みの日はジムで筋トレ

○

毎日記録する

○

70.0kg   35.2%

17:17
体重70.0kg  体脂肪率35.2%


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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時75.4kg   
-5.3kg
現在70.1kg   
あと20.1kg
目標50.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 70.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

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