日記
2017年5月9日(火)
体重71.5kg   体脂肪率34.0%

今日から!!

17:03
体重71.5kg  体脂肪率34.0%

2016年4月からホルモン治療を開始し
約1年で13s増…
薬の影響で中々痩せにくいとは思うけど
今日からダイエット頑張る!!

基礎代謝 1438
内臓脂肪 8.0

朝食  ハイローラー 4個
昼食  トマト  2切れ
    枝豆豆腐 小1個
    豚肉味噌焼き 1枚
間食  どら焼き
夕食  ハイローラー 4個
    ヨーグルト

運動  ロンの散歩


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代前半 女性 身長:165.0cm
ホルモン治療を開始して1年で13s増…(:_;)
ホルモン剤を飲んでるうちは痩せにくいかもしれなけど
このままでは太る一方なので
ここらで頑張らないと!!

朝食前と夕食前に酵素×酵母を2錠ずつ飲んでます!

5月下旬よりディナゲスト錠を中止し
リュープリン注射を半年間打つことになりました!

2017
5/9 71.5s→7/28 57.9s 
第1目標58s達成
7/28 57.9s→9/9 54.3s
第2目標54.5s達成
2017年5月9日スタート
開始時71.5kg 34.0%
-17.9kg -5.3%
現在53.6kg 28.7%
あと1.6kg あと1.7%
目標52.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
              
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.1s

一覧へ

 

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 74.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!