日記
2017年5月9日(火)
体重60.2kg   体脂肪率31.8%

お酒を飲まない。(なるべく)

○

口角を上げる。

未記入

禁酒8日目。

16:45
体重60.2kg  体脂肪率31.8%

8日目ですよーー。
なんかお酒やめたら劇的に減量するかと思いきや
全然そんなことなかったのでこりゃーお酒飲んでた方が
いいんではないか??という気分になりつつあります。
でもまー私、飲むとワインボトル1本とか平気で
飲んじゃうので、カロリー的に考えても健康を考えても
飲まない方が良いとは思いますが...。
でもねー特に今の所メリットは見当たりません。
お金節約になるくらいかしら。
...と言いつつこのまま続けてみますねー。
なかなか60kgの壁、越えられませんなぁ。


コメント
2017年5月9日 16:57
私はお酒が飲めないので、飲める人がうらやましい。
でも、ダイエット的には誘惑が増えるわけで、つらいですよね。
ワインなんかはヘルシーな感じですが、やっぱりカロリーが高いのでしょうか?

nomokoさんは頑張り始めると、結果が出せる人なので、もうすぐ60kgの壁を超えられると思いますよ。
2017年5月10日 07:38
>LastProAnaさん!
お酒の誘惑がないなんて羨ましいです!
そう言いつつ結構8日たった今も誘惑がなく、
ちょっと安心しました。またたまに遊びに来て
くださいね!私も思い出してはDietClub、見に行って
ますよーー。
2017年5月10日 07:39
あ、ワインは一杯だったらそんなにカロリーなさそう
ですけどやっぱりボトル1本飲んだらかなりのカロリーに
なってると思います...。

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45歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-8.5kg -7.9%
現在57.7kg 31.2%
あと1.7kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
              
15 16
17 18
25 26 27 28 29 30

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.2s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ジャスミン
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

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