日記
2017年5月9日(火)

8時間ダイエット

未記入

朝 スムージーで 酵素摂取

○

具だくさん味噌汁を 飲む

○

イソフラボン 摂取

未記入

歩くか ストレッチ

未記入

休肝日

未記入

ちびの 病院へ薬を とりに行く
猫 ゴミあさり対策で ペール容器
(昭和の 家のようになった)

 朝 なかなか 起きれない
 出かけた つかれか?
 二日酔い気味で 胃もたれ

  ラストの 焼酎? お菓子?

 住民票移動 依頼
   めんどくさい

 1日前に  かえたのにさ

朝  スムージー

昼  外食から 逃げれた

   納豆
   赤だし
   厚揚げ


  カフェオレ

夜  シンガポールライス  つまんだ

   
   カフェオレ


コメント
2017年5月9日 18:42
りんさん

さやえんどうスナック
あれ 美味しいよね。
私好きだわ〜

Tシャツアートはどうだった?
良かった?

面倒くさい 用事は最小限にしたいわよね

猫さん
ごみあさっちゃったんだ
対策は必要だよ!
例え 昭和の様になっても!

しばらく辛抱。。。(w)

お疲れっ
2017年5月10日 16:48
白い・・我が家の飼い猫に  
あらされている  と いう事態

 最近 あいつは 態度 でかい


Tシャツアートは  ひらひら
  きれいよ
 遠かったけどさ


スナックエンドウは
 ビールの お供に 危険な 食べ物で
 とまらなくなるよね

  

 

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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
+0.1kg
現在50.6kg 50.5%
あと2.6kg
目標48.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.5s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 54.2s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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