日記
2017年5月8日(月)
体重50.9kg

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

でかけた

15:55
体重50.9kg

Tシャツアート展へ

 海辺だから いい感じ

 おそくなって 大慌てで 帰宅
 私以外は ハンバーグメイン

今日から 食事記録は こちらへ 記入
 
朝  スムージー

昼  外食
   鰹茶漬け丼  味噌汁

夜  ビール1
   赤ワイン 半分
   焼酎 ロック  少々?

   ホタテカルパッチョ
   トトティーヤ 春巻き風
    ヒジキ
   えそ ヒメイチの フライ
   
  買ってきた ピタパン

 ラストに
   
   さやえんどう スナック菓子


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.3s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
52歳 女性 
157.0cm 60.0s

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