日記
2017年5月9日(火)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

もう少し

15:42
体重92.0kg

会社の健康診断までもう少し

どうにか後2キロ!

家で計量する時は、パンツ1丁

健診の時は服を着てだから3キロか?

18:00
コーラゼロ500ml

23:30
コンビニのフランクフルト1本

チキンサラダ、特茶500ml

帰宅後

11:00
ピーマン5個、もやし1袋

生姜焼き用肉4枚でもやし炒め

爆睡&起床

計量


コメントする


 


男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
        
5 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!