ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 9日目 服薬効果なんとか続いています
日記
2017年5月9日(火)
体重59.5kg

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

4月07日 61.3
4月15日 60.8
4月30日 59.6

5月01日 59.8
5月02日 59.7
5月03日 59.7
5月04日 59.8
5月05日 59.8
5月06日 60.4
5月07日 60.2 服薬
5月08日 59.2
5月09日 59.5 

■■
服薬のおかげで何とかむくみが抑制できて、
今朝の体重、59.5`。
起床4時。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

脳活は中止して、蓄積している仕事をしました。
ほとんどオンライン化されているので、
都合のいい時間に。

朝のストレッチは合計10分くらい。

■■







コメントする


 


50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`

メモ
10月10日 漢方開始
11月07日 体調にいい変化?





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.4kg -2.5%
現在59.2kg 34.3%
あと9.2kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
11
18
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

YOU
女性 
154.0cm 59.2s

はる
女性 
156.0cm 58.9s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 58.0s

一覧へ

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!