日記
2017年5月9日(火)
収支カロリー -167 kcal
摂取カロリー 1,404 kcal
消費カロリー 1,571 kcal

排便

×

レコーディング

未記入

筋トレ

未記入

イライラしない

未記入

間食は100kcalまで

未記入

パジャマから着替える

未記入

髪を縛る

未記入

家から出る

未記入

ジムで筋トレ

×

ジムでランニング

×

入浴

×

食事1500kcal以下

○

朝 体重測定

○

ヘルシア1本

×

甘い飲み物を飲まない

○

入浴後リストウェイト装着

×

1日おき

13:44
体重56.3kg

前日比+0.2


今日は朝起きた時から
お腹は空いてないし、
そんなに食べたいとも思わなかった。

思わなかったのに、食べてしまった。

ハワイで食べられなかったロコモコ。
ずっと食べたいと思ってたけど、
昼、家にいる時にしようと思って、
夜勤前の今日
食べようって決めていた。

だから、今日は食べたくないけど
予定通り
食べなくちゃいけないような気になってしまった。

よく分かんない理由。
別に食べなくても良かったのにな。笑

しかも冷凍庫で邪魔だった
じゃがもちまで食べた。←食べたくないのに


食べたい欲が1日置きにやってくる。
前日の夜にたくさん食べたら
翌日は食欲が抑えられてる気がする。

食べたくないのにいっぱい食べるなんて
馬鹿らしいな。
気を付けよう。


生理になりそうでならない...
風邪は少し良くなってきた。

今日も夜勤頑張ります。


コメント
2017年5月9日 16:36
そんなに食べたい訳じゃないけど、とりあえず食べちゃうのすごくわかります!
しかも悲しいことにそう言うときに食べたものって、そんなに美味しく感じないの。
美味しくないもの食べて太るとか、かなしいですよね。
今は、明日食べよう!と先送り戦法で何とかしてます。

コメントする


 


31歳 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
+0.8kg
現在63.3kg
あと13.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

一覧へ

 

toshi
男性 
170.0cm 106.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.6s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!