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日記
2017年5月8日(月)
体重50.2kg   体脂肪率30.1%

一万歩

未記入

ストレッチ 朝

×

マッサージ

未記入

ストレッチ 夜

未記入

空自転車 5分

未記入

マッサージ

×

マッサージ記録!

00:00
体重50.2kg  体脂肪率30.1%

今日の記録: 50.2kg 30.1% 21.6

昨日は疲れてマッサージとストレッチその他のビューティケアをしませんでした!(>人<;) たった1日サボっただけでメイクの調子も悪くなるんですね!反省します 笑
なので、今日からマッサージ毎日を目指したいと思います。
とりあえず何日目なのかを毎日記録してマッサージをする癖をつけたいです!まだ、「今日もやらないとなー」とダルそうにやってるので「やるのが日課!」にできるようになりたいです(`_´)ゞ

あと今日は1日プチ断食します!


コメント
2017年5月9日 18:31
やっぱり、ダイエットは、習慣が大事だからね♪

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22歳 女性 身長:153.0cm
こんにちはさきです!

彼氏を驚かせる為にスタイルを磨きます!
彼氏の為にがんばるぞー

ダイエット仲間はいつでも募集してます(≧∀≦) 気軽にお声かけください♪ みんな一緒にがんばろう!
2016年6月10日スタート
開始時61.2kg 38.0%
-12.1kg -13.3%
現在49.1kg 24.7%
あと4.1kg あと4.7%
目標45.0kg 20.0%

 

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