日記
2017年5月8日(月)
体重57.9kg   体脂肪率32.3%

1700キロカロリー以内

未記入

お通じ最低1日1回

未記入

湯船に浸かる

未記入

10000歩歩く

未記入

12時までに就寝

未記入

57.9kg   32.3%

12:45
体重57.9kg  体脂肪率32.3%


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43歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしてるので
今から頑張り、2017年はピカピカの数値になりたいです。


まずはBMI値を21に戻し
最終的には、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-3.4kg -3%
現在54.3kg 29.5%
あと7.3kg あと4.5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 52.9s

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