日記
2017年5月9日(火)
体重57.9kg   体脂肪率32.3%
収支カロリー -946 kcal
摂取カロリー 908 kcal
消費カロリー 1,854 kcal

1700キロカロリー以内

未記入

お通じ最低1日1回

未記入

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

未記入

湯船に浸かる

未記入

12時までに就寝

未記入

GWで1.4キロ増。

12:44
体重57.9kg  体脂肪率32.3%

ははのは。


苦労して減らした体重を
あっという間にリバらせる俺。


にもかかわらず。
昨夜はラーメン&ビール


今日の昼はお菓子三昧




ダメだこりゃ ε-( ̄ヘ ̄)┌



コメント
2017年5月9日 13:04
おじゃまします
みーちゃん (*^_^*)

大丈夫よっ
仕切り直しなんて何回もできるわっ

1.4`なんて 可愛いじゃないの〜


1.9`だからねっ

ちっとも可愛くないわ。

きっといつかその日は来ると!くさらず
あせらずです \(^o^)/
2017年5月9日 13:27
母の歯?
母の葉?
はははのは。かしら?w


考え方を変えると、連休前に減ってなかったら今は60kg超えていたかも(~_~)
よかったよかった。

今日からまたお互い頑張りましょう〜
2017年5月10日 12:32
ままさん


「大丈夫」ありがとうございます〜 (*^_^*)
そうですね!
かの有名な松下幸之助も
「失敗は成功するまでにあきらめてしまうから」
と言ってますもんね(・ω・)( ._. )(・ω ・)( ._. )

ままさんは、私と違って
ヤルときはとことんヤル人なので
尊敬します。
私もぼちぼち頑張りますね。
2017年5月10日 12:37
ねおみんこさん


そこ突っ込む?
さすがねお様だわ!
って、突っ込まれて初めて気づきましたよん(ノ∀`)


私真面目なので一応言っておきますね←
「はははのは」です( ̄ー+ ̄|☆


>60kg超えていたかも(~_~)
>よかったよかった。
( ゚,_ ゝ゚)ップ
た、確かに・・・
ポジティブ・・・?(ノ∀`)


はい〜!
頑張ります〜。

ありがとうございます(*^_^*)




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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-4.1kg -2.5%
現在53.6kg 30.0%
あと6.6kg あと5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.0s

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