日記
2017年5月9日(火)
体重62.0kg   体脂肪率35.8%
消費カロリー 2,417 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

○

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

現実が・・・・

11:47
体重62.0kg  体脂肪率35.8%

昨日からWiiFitのウエスト計測をお腹周りに変更した。
食事前の一番お腹がすいているときに測ったのに・・・・('Д')
去年の人間ドックの時に測った数値と変わらないのはなぜ!!??
ワンダーコアだって、WiiFitだってあんなに頑張ってやってきたのに、どうして数値が減ってないのか!?
回数と時間を増やさないとダメってことだよね。


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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