日記
2017年5月9日(火)
体重55.1kg   体脂肪率32.6%

お通じ

未記入

声を出して本気で笑う

未記入

寝る前に心を整える

未記入

お肉(量に拘らず)

未記入

卵(量に拘らず)

未記入

チーズ(量に拘らず)

未記入

朝トレ(何でもOK)

未記入

昼トレ(何でもOK)

未記入

夜トレ(何でもOK)

未記入

触発されて

10:10
体重55.1kg  体脂肪率32.6%

本当は、昨日から頑張る予定だったの(笑)

お友達に刺激を受けて
「歩こう」「走ってみようか」と思ったり。


なのに!!

お昼休み:歩くチャンス→うちの子に面会
夕方:走るチャンス→買い物とうちの子に面会
夜:縄跳びしようか→会社に置き忘れ

頭の中では葛藤するけど
負けるんだな〜、これが(^▽^;)

でも、半身浴後にメタボ測定メジャーが目に入り
グルリと1周回してみて(◎_◎;) ドキッ!!
レッドゾーン!
これ、何処を測るんだったっけ?
採寸の人次第で雲泥の差が出るメタボ測定だけど、
ヤバイんちゃう?


今更ながら、己の馬鹿さ加減にドキドキしたわ。

もう24時を過ぎてしまっているのに、
お布団の上で腹筋・・・(゜゜;)エエッ

でっ、できない?



●今日(朝・昼)のメニュー

半熟ゆで卵
ブロッコリー・アボカド・ゆで卵のマヨサラ
ハンバーグ
きんぴらゴボウ
チーズケーキ(オレオ・低糖質フルグラ)
バナナ←ε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…

■今日の運動

7分ワークアウト←6分でタイムアップ(涙)


※追記

●夕ご飯
チーズケーキ(オレオ・低糖質フルグラ)
ブロッコリー・アボカド・ゆで卵のマヨサラ
■運動
縄跳び 休みながら5分くらい?
半身浴 30分 ←これ運動じゃないね^^;
▲夜計測
20:48 55.5 kg 31.8 %


コメント
 
 
2017年5月9日 16:52
今はかわいい子ちゃんを迎えることが優先だから!

ダイエットって、他のことで忙しいとなかなか気が向かないよね。(だからこそ、習慣化しなくてはっ!と必死のワタクシ)

しっかり起き上がる腹筋は、私もできないと思ふ。
2017年5月9日 18:32
そのうち、スイッチが入るはずっ(笑)

コメントする


 


女性 身長:150.0cm
今までダイエットサイトに登録しては挫折し、
一人で頑張ろうと思ってはリバウンドし(笑)

言い飽きたけど、今度こそ(o´艸`)

気の合うお友達を見つけて、
お互いに支え合って頑張って行けたら良いな♪

よろしくお願いします(-´∀`-)
2017年5月3日スタート
開始時55.5kg 32.0%
+0.6kg +0.8%
現在56.1kg 32.8%
あと6.1kg あと6.8%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
              
3
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

ポピー
女性 
151.0cm 57.1s

いずみ
女性 
153.0cm 53.4s

一覧へ

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.2s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!