日記
2017年5月9日(火)
体重52.0kg   体脂肪率30.0%

体重計に毎日のる

未記入

ウォーキング4000歩以上歩きたい!

未記入

笑顔でいたい

未記入

家族に食事を作りたい!

未記入

久々復活!

10:14
体重52.0kg  体脂肪率30.0%

はつたま、あらため、まったりです。

鬱の波から、今日はちょっと復活!?

朝から、2時間お料理
朝ごはん、お弁当、昼ごはんを作って、

それから散歩にいきました〜〜〜〜!!!

散歩いったら気分が爽快になってきて…

やっぱり体を動かさなあかんねんなぁ〜〜〜としみじみ。

なまけまくって
30%。。
52`。。。


一時47`、24%だったのに
リバウンドです。。


しか〜〜〜っし!こっからがんばろ。

あんまりがんばりすぎず、まったりとがんばろう。


とにかく、できるだけ日記をつけよう!

ピンキー毎日書いてるときは病気にならなかったんだから!




コメント
2017年5月9日 19:17
まったり‥ゆったり‥
どんなハンネでも自分らしくね
なりたいと思う自分目指して頑張ろう\(*⌒0⌒)b♪
2017年5月9日 21:00
散歩はいいみたいですね♪
日焼け止め塗って、行きましょ〜。

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41歳 女性 身長:158.0cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

ボチボチがんばりまーす!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-3.4kg -2.8%
現在53.6kg 31.2%
あと5.6kg あと7.2%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
              
7 8 9
10 12 13 14 16
17 18 19 21 23
27 28 29 30

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.6s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 53.8s

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