日記
2017年5月9日(火)
体重55.4kg

夜8時以降は食べない

○

1日1万歩目標

×

お菓子は少しだけ

×

毎日体重測定

○

排便コントロールを意識する

○

衣服のフィット感を意識する

○

仕事中は積極的に動く

×

55.4kg

09:23
体重55.4kg


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40代前半 女性 身長:163.0cm
はじめまして!
増えてしまった体重に目を背けてきたアラフォーおばちゃんです。
5月1日から緩くですが、食べ過ぎない&なるべく体を動かす事を心がけるダイエットをスタートしました。
目標体重を達成し、「おばちゃん」から「お姉さん」目指します! よろしくお願いします。
2017年5月5日スタート
開始時55.6kg
-1.4kg
現在54.2kg
あと4.2kg
目標50.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

みゅん
女性 
163.0cm 71.2s

かーみ
37歳 女性 
162.0cm 70.9s

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