日記
2017年5月9日(火)
体重55.4kg

夜8時以降は食べない

○

1日1万歩目標

×

お菓子は少しだけ

×

毎日体重測定

○

排便コントロールを意識する

○

衣服のフィット感を意識する

○

仕事中は積極的に動く

×

55.4kg

09:23
体重55.4kg


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30代後半 女性 身長:163.0cm
はじめまして!
増えてしまった体重に目を背けてきたアラフォーおばちゃんです。
5月1日から緩くですが、食べ過ぎない&なるべく体を動かす事を心がけるダイエットをスタートしました。
目標体重を達成し、「おばちゃん」から「お姉さん」目指します! よろしくお願いします。
2017年5月5日スタート
開始時55.6kg
-1.4kg
現在54.2kg
あと4.2kg
目標50.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.2s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 74.6s

ちかたん
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165.0cm 53.8s

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