日記
2017年5月9日(火)
体重60.5kg

1930以降は何も食べない

未記入

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

未記入

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

未記入

自宅の晩酌は週2回まで

未記入

朝:ミルミル

09:05
体重60.5kg

ミルミル


死にそうなGWが終わって今日から出勤。
水分補給だけしっかりやってやり過ごそう( -_-)
明後日から一週間出掛けるっていうのに、こんな状態で情けない!


コメント
2017年5月9日 10:37
私もゴールデンウィークあけ
今日から会社。
親方、体調、大丈夫ですか?
ムリが効かないお年頃。大事にしてね。
2017年5月9日 17:44
>ポピーさん
ありがとうございます(*´▽`*)
自分に甘いので大丈夫です!
リハビリ程度に仕事しました♪

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51歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.0s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

しょこら
女性 
162.7cm 54.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.8s

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