日記
2017年5月5日(金)
体重62.6kg   体脂肪率35.7%
消費カロリー 2,296 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

実家B

00:00
体重62.6kg  体脂肪率35.7%

シロアリにやられた所の工事は終了。
前回やってもらった床の補強が一部残ってしまった。
次回に持ち越し。
人が住まなくなると本当に家は傷む。
明日は草むしりだ。


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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