日記
2017年5月4日(木)
体重62.5kg   体脂肪率35.9%
消費カロリー 2,083 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

実家A

00:00
体重62.5kg  体脂肪率35.9%

朝から家の改修工事。
家具を移動させたり、荷物を移動させたりで、結局家から一歩も出れず。
一日の予定が、あと半日かかるとのことで、明日も継続。


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

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女性 
159.0cm 64.2s

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40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

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