日記
2017年5月2日(火)
体重62.8kg   体脂肪率36.0%
消費カロリー 2,304 kcal

1万歩歩く

○

運動カロリー目標クリア

○

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

工事

00:00
体重62.8kg  体脂肪率36.0%

午後からお休みをもらって実家に帰省。
シロアリにやられた家の改修工事をこのGWにやってもらう。
家の片付けもあるので、夕方遅くなるが早めに帰ることにした。
新幹線は平日だけど混雑してたし、帰宅ラッシュと重なっていつもは座れる電車まですごかった。


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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合計

 

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159.0cm 64.2s

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157.0cm 59.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.2s

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